Ob Schwimmbad, Meer, Badesee oder Sauna – viele Kontaktlinsenträger möchten auch beim Schwimmen oder Wellness nicht auf ihre Kontaktlinsen verzichten. Grundsätzlich ist das möglich, allerdings sollten Sie einige wichtige Hinweise beachten. Wasser und Kontaktlinsen sind keine ideale Kombination und können das Risiko für Augenreizungen oder Infektionen erhöhen.
Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen können Sie Ihre Augen jedoch besser schützen und den Sommer oder den Saunabesuch unbeschwert genießen.
Warum Wasser für Kontaktlinsen problematisch sein kann
Kontaktlinsen liegen direkt auf der Hornhaut und können Wasser sowie darin enthaltene Keime aufnehmen oder an ihrer Oberfläche festhalten. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Leitungswasser, Schwimmbadwasser, Meerwasser oder einen Badesee handelt.
Gelangen Mikroorganismen zwischen Kontaktlinse und Auge, können Reizungen oder – in seltenen Fällen – ernsthafte Infektionen entstehen. Besonders bekannt sind sogenannte Acanthamöben, die in natürlichen Gewässern vorkommen können und schwere Hornhautentzündungen verursachen können.
Kontaktlinsen im Schwimmbad
Wer im Schwimmbad Kontaktlinsen trägt, sollte möglichst verhindern, dass Wasser an die Augen gelangt. Empfehlenswert ist deshalb das Tragen einer gut sitzenden Schwimmbrille.
Falls Sie Tageslinsen verwenden, entsorgen Sie diese nach dem Schwimmen. Dadurch verringern Sie das Risiko, eventuell aufgenommene Keime länger auf dem Auge zu tragen.
- Schwimmbrille verwenden
- Tageslinsen bevorzugen
- Kontaktlinsen nach dem Schwimmen möglichst wechseln
Kontaktlinsen im Meer
Salzwasser wirkt zwar sauber, kann die Augen jedoch reizen und den Tränenfilm zusätzlich belasten. Hinzu kommen Sand, Wind und intensive Sonneneinstrahlung, die den Tragekomfort beeinträchtigen können.
Auch am Meer gilt: Tageslinsen sind meist die praktischste Lösung. Nach einem langen Strandtag sollten sie entsorgt werden.
Kontaktlinsen im Badesee
Seen enthalten natürliche Mikroorganismen, gegen die Kontaktlinsenträger besonders vorsichtig sein sollten. Deshalb empfehlen viele Augenärzte und Optiker, beim Baden im See möglichst auf Kontaktlinsen zu verzichten oder zumindest eine dicht abschließende Schwimmbrille zu tragen.
Kontaktlinsen in der Sauna
Die Hitze einer Sauna schadet modernen Kontaktlinsen in der Regel nicht. Häufig macht sich jedoch die trockene Luft bemerkbar. Dadurch verdunstet der Tränenfilm schneller und die Kontaktlinsen können sich trocken oder unangenehm anfühlen.
Wenn Ihre Augen während des Saunagangs trocken werden, helfen häufig Benetzungstropfen oder eine kurze Tragepause.
Whirlpool und Thermalbad
Whirlpools und warme Becken bieten Mikroorganismen besonders günstige Bedingungen. Deshalb sollten Sie hier besonders vorsichtig sein und möglichst verhindern, dass Wasser an Ihre Kontaktlinsen gelangt.
Unsere Empfehlungen auf einen Blick
🏊 Schwimmbad
Tageslinsen verwenden und möglichst eine gut sitzende Schwimmbrille tragen.
🌊 Meer
Tageslinsen sind empfehlenswert und sollten nach dem Strandtag entsorgt werden.
🏞️ Badesee
Möglichst keine Kontaktlinsen tragen oder zusätzlich eine dicht sitzende Schwimmbrille verwenden.
🧖 Sauna
Grundsätzlich möglich. Bei trockenen Augen helfen Benetzungstropfen oder eine kurze Tragepause.
🛁 Whirlpool & Thermalbad
Besondere Vorsicht. Kontakt mit Wasser möglichst vermeiden und anschließend auf eine gründliche Linsenhygiene achten.
Wann sollten Kontaktlinsen entsorgt werden?
Ist eine Tageslinse mit Wasser in Kontakt gekommen, empfiehlt es sich, diese anschließend zu entsorgen. Monats- oder Wochenlinsen sollten gründlich mit einer geeigneten Kontaktlinsenlösung gereinigt und desinfiziert werden.
Werden die Augen nach dem Baden rot, schmerzhaft oder verschwimmt das Sehen dauerhaft, sollten die Kontaktlinsen sofort herausgenommen und die Beschwerden augenärztlich abgeklärt werden.
Für den Urlaub lohnt sich oft der Wechsel auf Tageslinsen
Viele Kontaktlinsenträger verwenden im Alltag Monatslinsen. Für den Urlaub, den Strand oder den Schwimmbadbesuch können Tageslinsen jedoch eine praktische Alternative sein. Sie werden morgens eingesetzt und nach dem Tragen einfach entsorgt. Kommen die Linsen beim Schwimmen mit Wasser in Berührung, müssen sie nicht erneut gereinigt werden.
Praktisch ist außerdem: Viele Hersteller bieten sowohl Monats- als auch Tageslinsen an. Häufig können ähnliche Stärken übernommen werden. Wer beispielsweise AIR OPTIX® Monatslinsen trägt, kommt oftmals auch mit DAILIES® Tageslinsen gut zurecht. Ob dies im Einzelfall sinnvoll ist, hängt jedoch immer von der jeweiligen Kontaktlinse und der Anpassung ab.
Wer Tageslinsen zunächst ausprobieren möchte, muss nicht immer gleich eine komplette 30er-Packung kaufen. Für viele Modelle bieten wir auch Probelinsen und Einzellinsen an. So können Sie verschiedene Kontaktlinsen zunächst testen und herausfinden, welche sich auch im Urlaub oder beim Schwimmen angenehm tragen.
Fazit
Ob Schwimmbad, Meer, Badesee oder Sauna – mit der richtigen Vorbereitung müssen Sie auch unterwegs nicht auf Ihre Kontaktlinsen verzichten. Wichtig ist, den Kontakt mit Wasser möglichst gering zu halten, auf eine gute Hygiene zu achten und bei Bedarf auf Tageslinsen auszuweichen.
Wer seine Augen schützt und bei Beschwerden rechtzeitig reagiert, kann den Urlaub, den Wellnessbesuch oder einen Tag am Wasser auch mit Kontaktlinsen entspannt genießen.